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    • 《COCOTTE RECIPES 一個人的日本輕食砂鍋食譜:飯?麵?家常菜篇 v2(附限量夢幻系粉紅與粉紫含蓋小砂鍋共2個)》



      [一個人的幸福,就是要對自己好一點]

      一個人吃飯,也許路邊攤買點好吃的,或是便利商店的微波食品都可以打發一頓。如果受到長官獎勵,就到小餐館裏吃好一點,日子就這麼隨興的過著。想要自己親手做一頓飯要花不少時間,吃完還要洗盤子洗鍋子洗碗的善後,就覺得還是算了吧。其實,工作已經夠辛苦了,每每忙到焦頭爛額,幻想「有沒有人用擔架把我抬走」,如果連吃一餐都隨隨便便的話,身體就會漸漸地壞掉了。也許~真的該對自己好一點。



      [開伙,也可以很簡單;善後,也可以很省事]

      砂鍋一直都是個很方便的餐廚兩用工具,不僅可以用來烹調食物,也可以直接美美的上桌。烹調與上菜時,利用最少的餐具,飯後需要清洗的東西自然就少,省事又不隨便。本書作者牧野小姐親身經歷了上班族外食的覺醒,身體要健康就不能再隨便吃,即使是一個人,也要吃得健康、美味、營養。本書 54 道一個人的輕食食譜,每道只要 10~30 分鐘就能做好,回到家裏簡單料理就可以開吃恢復元氣。每道的份量交給砂鍋的尺寸控管,而且熱量都低於 500 大卡,再也不擔心無意間吃太多變胖了。



      [用餐具加分,一個鍋是幸福,兩個鍋是美滿]

      美麗的餐具總是讓人眼睛燃燒了起來。我們特別為這本《一個人的日本輕食砂鍋食譜:飯?麵?家常菜篇》精心搭配了兩個可放入烤箱與微波爐的小砂鍋,容量各為 210 毫升,方便您料理小份量餐點。而且我們特別獨家訂作成鍋內與鍋外雙色設計,粉紅鍋身的內部是嫩黃色,粉紫鍋身的內部是粉紅色,都是可讓心情放鬆的顏色。您不妨在腦海中想像一下,舌尖品嚐著可口美食,眼睛又能欣賞美麗的砂鍋,那種滿足是不是又升級了呢?



      [豐富的飯類、麵類、家常菜食譜]

      許多美麗的食譜書,一看就覺得自己做不出來,太難了。但本食譜會讓您一看就覺得自己都做得出來,這才是最棒的事。以下就是特別設計的一人份餐點,有日式、中式、西式總共 54 道,來品味一下吧:



      菠菜玉米砂鍋/詹森的墮落/蕪菁烤培根/豆漿小田卷蒸/紅白蘿蔔千層蒸派/藍乳酪焗南瓜/蘆筍烤肉卷/牛肉壽喜燒蔥卷/醬烤米茄子



      [輕食風飯食]

      豆漿紅咖哩/乾咖哩/海鮮咖哩抓飯/洋蔥醃甜椒/柚子胡椒手卷三拼/雞肉蛋花粥/豆漿海鮮焗飯/豆漿海鮮焗飯/海鮮散壽司蓋飯/蒲燒沙丁魚蓋飯/香辣牛肉蓋飯/甜味噌香煎豬排蓋飯



      [輕食風麵食]

      豆漿擔仔麵/味噌肉燥飯/雞絲涼麵/香炒撈麵/黃瓜蕃茄冷湯/海帶芽湯/海鮮鹽味拉麵/中華勾芡小田卷蒸/勾芡炒麵/涮豬肉沙拉烏龍麵/芹菜豬肉炒烏龍麵/芹菜豬肉蕃茄義大利麵/菠菜香腸焗麵/培根蛋黃麵/魚貝海苔鯷魚義大利麵/鯷魚醬炒鮪魚高麗菜



      [輕食風家常菜]

      乾燒花枝蝦仁/照燒雞排/照燒雞肉蓋飯/照燒雞排堡/洋蔥湯/清蒸雞絲沙拉佐柚子胡椒/甜辣味噌炒牛肉高麗菜/蛋花湯/鹽味昆布優格淺漬/蕪菁雞湯/冬瓜豬肉鹽麴湯/蕪菁葉煎蛋卷/味醂魚干風味香煎秋刀魚/秋刀魚豆腐味噌湯/鰤魚炊蘿蔔/沙丁魚佐蕃茄醬/味噌香烤鮭魚



      本書特色:



      1.每套產品附夢幻系粉紅色 (外粉紅, 內嫩黃) 與粉紫色 (外粉紫, 內粉紅) 砂鍋各一,總共兩個。內徑 9 公分,含蓋高度約 7.3 公分。



      2.砂鍋以 1230℃ 燒製,耐腐蝕,易清洗。可用於烤箱與微波爐,使用時請勿超過攝氏 220 度。不可用於電磁爐與直火加熱。



      3.砂鍋通過 SGS 雙重認證。依照歐盟委84/500/EEC指令及其2005/31/EC修訂指令「與食物接觸之陶瓷製品要求之可溶出之鉛、鎘含量」,無檢出。依照中華民國食品器具容器包裝衛生標準第六條(102.08.20部授食字第1021350146號令修正)「測試萃取鉛、鎘含量」,無檢出。



      4.手工製品難免尺寸稍有偏差以及細小針孔氣泡,不能保證絕對完美,追求口碑 完美的消費者請慎購。















      語言:中文繁體
      分級:普級
      開數:17.3*11.6
      頁數:80

      出版地:台灣





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    • 作者:牧野純子

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    • 出版社:旗標

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      功能說明





    • 出版日:2015/6/23








    • ISBN:4712946750050




    • 語言:中文繁體




    • 適讀年齡:全齡適讀








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    COCOTTE RECIPES 一個人的日本輕食砂鍋食譜:飯-麵-家常菜篇 v2(附限量夢幻系粉紅與粉紫含蓋小砂鍋共2個) 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

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    中國時報【蔡依珍╱桃園報導】

    桃園4名工人18日凌晨在地下3樓施作PU塗層時,疑通風不良中毒昏迷,警消獲報緊急送醫仍釀1死3傷,喬姓小包商至今仍在插管治療,北區勞檢所昨日上午檢測發現甲苯、二甲苯濃度仍超過300ppm,不排除趕工釀禍,事故與責任仍待釐清。

    喬姓小包商的弟弟昨晨以通訊軟體Line與哥哥聯繫,卻遲遲未獲回應,到桃園區明德街、敬三街口的工地找人,在地下3樓驚見兄長和3名工人陷入昏迷,連忙呼叫救護車。他在救護車到場前還勇闖事發現場,把4人陸續運到通風處待援。

    桃園消防分隊出動2輛消防車、6輛救護車和16名消防員到場,1人當場失去呼吸心跳、3人陷入昏迷、意識不清,連忙給予呼吸面罩分送署立桃園、敏盛和聖保祿醫院,但55歲史姓工人傷重不治;40歲喬姓包商負責人至今仍插管跟死神搏鬥中;27歲陳男和45歲張男經急救已恢復意識,在加護病房觀察。

    檢警調查,4名工人事發當時正在一棟大樓地下室施作PU地板底塗工程,北區勞檢所派員前往調查,發現大樓通風系統尚未完工啟用,也未加裝抽風機或配戴防護設施,昨早現場測得地下室甲苯、二甲苯濃度仍高達300ppm以上,推測是長時間暴露在不通風場域有機溶劑環境下,導致中毒釀禍,事故與責任仍待釐清。

    中國時報【李義╱高雄報導】

    高雄市立圖書總館2歲了,開館迄今,寫下多項全國第一紀錄,也再出發推出多項多元閱讀活動,邀請民眾一起參與。

    高市圖總館開始營運後,綠建築、百萬募書、非去不可圖書館票選冠軍等營運亮點,成為高雄的文化新地標。

    全市借還圖書人次從民國100年381萬人次,逐年成長,至民國104年已達611萬人次,5年內,增加近1倍。5年內的藏書量也從353萬冊增加至559萬冊,「台灣雲端書庫@高雄」電子書也自102年9月上線,至今館藏已超過2萬6千種,在高市圖總館開館2周年之際,使用人數更正式突破10萬人,繳出全台之冠的傲人成績。

    市總圖表示,為擴增大眾閱讀視野,與文化局、台灣國際影音與教育協會合作,在11月中旬舉辦多元閱讀推廣活動,還規畫「與書的Blind Date」活動,並與所有分館共推「開卷書香系列活動」、「2016走讀老建築」等活動,作為自己與市民的生日禮物。

    下面附上一則新聞讓大家了CP值超高解時事

    由國家電影中心承辦的「國片暨紀錄片影像教育扎根計畫」,今年共有超過2千名師生參與,今天(16日)邀請多名電影人參與成果發表會,有電影工作者認為,台灣的影像教育發展太慢,應讓電影納入小學常規教育。

    「國片暨紀錄片影像教育扎根計畫」邁入第九屆,今年主要推動3項活動,包括種子教師培訓研習營、全國高中生電影研習營、離島及偏遠國中小學深度電影欣賞與實作活動,共有2千多名師生參加。

    成果發表會16日在光點台北舉行,參與這項計畫的電影製片李亞梅指出,不能只讓小朋友看好萊塢的電影,很多影展也很適合學生觀賞,像關於教育、環保等議題的電影,地方政府應該加以規劃。李亞梅:『(原音)長期下來,他們的生活中不會只有好萊塢電影,慢慢長大之後,他們的生活中會進來藝術電影、會進來國外的電影,他們會願意看台灣電影,所以對台灣電影產業、票房占比來講是好事一件。』

    李亞梅也發現,學生們大多不理解電影這個行業,其實從事電影工作不是只有當導演和演員,還有一些幕後工作也很有趣,所以相關活動不能只教導拍電影,還可加入聲音、美術、服裝、攝影等課程,讓學生真正認識電影。

    曾擔任金馬影展總監的陳俊蓉則表示,教小學生分析電影或拍電影太過嚴肅,其實電影很適合作為美學教育素材。陳俊蓉:『(原音)從小學來做電影教育或影像教育這件事情的重要性,其實我覺得不是在於說我們要培養拍電影的人才,我會覺得電影是一個非常適合做美學扎根、美學基礎的媒體。』

    陳俊蓉說,這項影像教育扎根計畫必須持續推展,因為在小學教學現場,沒有一堂課可以名正言順去上電影課;國家電影中心副執行長陳德齡則期盼,文化部和教育部能在相關的政策規劃下,將電影納入小學常規教育。

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